1. Обавезно измерите и испробајте га, немојте користити величину ципела које сте раније купили да бисте закључили да ће вам се величина стопала променити.
2. Немојте да вас завара број величине, било да је у питању УК, континентална или америчка величина (такође подељена на мушкарце и жене), на величину ће утицати стандарди и дизајн фабрике ципела, а најбоље је да испробајте неколико оближњих величина
3. Ноћу људи лагано отичу стопала, баш као када ходају по планини.
4. Пробајте полако и немојте превише журити са својом одлуком. Припремите се два и по дана да купите добар пар ципела и испробајте што више различитих брендова и ципела.
5. Понесите своје чарапе, најбоље оне које одговарају вашим планинарским чизмама
6. Након везивања пертле, померите прсте да видите да ли могу да додирују предњи зид, а након дужег ношења нових ципела, ширина и дебљина се могу мало повећати, али никада не повећавају дужину, а ципеле које су превише кратко ће често погодити ножне прсте и нокте
7. Када их испробавате, прошетајте око ципела како бисте кожу или влакна нових ципела с једне стране учинили еластичнијим и покушајте да видите да ли постоје нека непријатна места која није лако приметити
8. Купујте ципеле које одговарају сврси, али немојте мислити да ће један пар ципела одговарати свим употребама. И не купујте само пар ципела са посебним карактеристикама за посебно путовање.
9. Зграбите осећај стопала, изаберите пар који вам је најудобнији и испробајте све ципеле са тим паром стандарда, само једна особа зна који вам пар ципела најбоље одговара, а то сте ви.
10. Висина пете ципеле треба да буде одговарајућа. Потпетица од 2 ~ 3 цм може учинити свод стопала разумнијим. Може учинити задњицу затегнутом напред, затегнутим стомак и усправним грудима, чинећи да особа изгледа високо и енергично. Станови чине центар гравитације превише уназад, а када ходате, ваше пете ударају о тло, а шок се може пренети на ваш мозак. Ако је пета превисока, ножни прсти и метатарзалне кости ће бити напрегнути и стиснути, што ће повећати оптерећење зглобова и колена, а струк и стомак ће бити подигнути напред да би се одржала равнотежа, што ће лако довести до напрезања мишића. и лигаменти струка и задњице.
11. Затегнутост ципела треба да буде одговарајућа. Преуске ципеле ће стегнути стопало, што ће резултирати валгусом, курје оком и жуљевима на табанима. Ципеле које су превише лабаве могу изазвати бол због отпуштања и превелике силе на табанима. Уопштено говорећи, ципеле које добро пристају не притискају бок, испред ципеле има простора за палац, предња нога треба да има простора за љуљање док пета не може да се љуља, а нема трења између пете и стопала. горњи. Штавише, свачија стопала нису исте величине, па када испробавате ципеле, требало би да се усредсредите на удобност својих великих стопала и обавезно устаните и прошетајте неколико корака да видите да ли су вам обе ципеле на ногама. Вреди напоменути да деци никада не треба дозволити да носе уске ципеле, иначе ће прсти детета бити стегнути и изазвати раст деформитета. Оставите мало простора када купујете ципеле за дете, а промените их чим стопала порасту.
12. Материјали који се користе у ципелама треба да обрате пажњу на прозрачност. Прозрачни материјал не само да не покрива стопала и удобан је, већ је и мање подложан атлетском стопалу. Неке ципеле су мање прозрачне, посебно ђонови, који су чврсти и у њима подсећају на сауну. Добар пар ципела је за возача много важнији од БМВ-а. За људе који морају да стоје више од 9 сати дневно, стопала су најтежа, а пар удобних ципела би требало да буде најбољи. 13. Изаберите ципеле за старије. Старије особе које изгубе спретност у рукама и не могу да вежу ципеле треба да обрате пажњу на избор ципела са еластичним тракама на крагни. И куповина продужене трнице за ципеле како би старији могли да вуку пету без сагињања. Ако се ради о старијој особи са болном повредом стопала, најбоље је направити обућу по мери, са специјалном полиетиленском пеном, која може да умањи бол и избегне погоршање повреде.
